PRESIDENTE DA ABADÁ CAPOEIRA

                                       MESTRE CAMISA


               
                       O 1° CONTATO COM A CAPOEIRA







  No interior da Bahia eu sempre via pessoas fazendo os movimentos de pernada jogando mais de uma forma espontânea sem berimbau. Mais tarde Camisa Roxa foi estudar em Salvador . Quando voltava mostrava as técnicas de capoeira que estava aprendendo com Mestre Bimba . Esses pequenos aprendizados serviam de brincadeira entre os primos e aumentava nosso interesse pela capoeira . Além disso as pessoas mais velhas da região sempre tinham alguma história de capoeiristas e suas façanhas um que batia  em 3 ou 4 ao mesmo tempo outro que tinha o corpo fechado (...) naquela época todo mundo usava facão na cintura eu gostava de ficar vendo os mais velhos mostrando as técnicas de manuseio do facão (...) Quando se entrava num lugar de respeito como a igreja por exemplo se tirava o chapéu e o facão e os deixava na entrada.


                                                       
                                                    MESTRES


                                             Grão Mestre Camisa Roxa

                                             Mestre Camisa

                                             Mestre Nagô

                                             Mestre Cobra

                      

Filosofia da Abadá

  A Abadá Capoeira tem como filosofia o desenvolvimento do seu trabalho em vários níveis seja buscando a elevação do nível técnico e téorico do capoeirista utilizando a capoeira como valioso recurso pedagógico artístico e cultural objetivando entre outras coisas a profissionalização do capoeira procurando resgatar o valor do Mestre de capoeira como produtor e transmissor de cultura e vivência.
A Abadá Capoeira procura contribuir para a formação de valores de trabalhos que valorizam a cultura brasileira tudo isso buscando fortalecer e engrandecer o capoeirista no seu caráter dignidade e valorização pessoal.
Para Abadá Capoeira a capoeira é uma arte ancestral e futura. É a expressão viva da liberdade de um povo acreditamos que deve ser praticada com reverência e merece de nossa parte respeito e atenção.
Transformando e preservando valores ; nosso trabalho aponta para a necessidade de deixar a capoeira livre para ser o que é.
PARA A CAPOEIRA E O CAMALEÃO MUDAR É APENAS PRESERVAR A SUA ESSÊNCIA.

A idéia do nome Abadá

         (...) A idéia do nome Abadá surgiu a partir da dificuldade a falta de estrutura para dar aulas para redigir um documento para moradia para discussão sobre técnicas conceitos graduação , mas acho que principalmente para dar uma estrutura familiar e tantas pessoas que deixam para trás suas cidades suas famílias para viver de capoeira.
         Talvez por ter passado pelo que passei me juntei aos alunos que davam aula aqui no Rio e em outros estados para fundar uma Associação que de alguma forma nos desse estrutura e amparasse os novos capoeiristas.
         A busca pelo nome demorou porque tinha que sintetizar o que era a associação e ao mesmo tempo tinha que ter uma relação básica com os capoeiristas.
                                 

                     

Abadá Capoeira ( o que é )

A Abadá Capoeira é uma entidade pública sem fins lucrativos que tem por objetivo a difusão da cultura brasileira atravéz de Capoeira. Seu exercício é um forte instrumento de integração social pois trabalha com todas as classes e possibilita também a recuperação da noção de cidadania.
A Abadá Capoeira é um espaço fundamental um território livre,de capoeira que se propõe a sisternizar as informações referentes a todos os núcleos de capoeira nacionais e internacionais centralizar as pesquisas e as produções existentes em um banco de dados facilitando assim o acesso para todos os interessados e oferecer melhores condições de aperfeiçoamento técnico aos professores vinculados aos núcleos que ensinam capoeira.
A Abadá Capoeira é atualmente uma das maiores divulgadores da cultura nacional tanto no Brasil quanto no exterior realizando cursos e seminários palestras e projetos . Tem representações efetivas em todos os estados brasileiros e em 42 países nos 5 continentes.

2° Encontro e Jogos Femininos

" É tempo de mulher na capoeira" com este tema queremos celebrar as conquistas que as mulheres atingiram e buscam até hoje , não só em relação as mulheres , mas também para a sociedade em geral .
            

                                    Venha prestigiar esse evento você também.
                               
                               Desde já desejo boa sorte a todas as participantes .

A Capoeira

A capoeira é uma expressão cultural que mistura luta, dança, cultura popular, música. Desenvolvida por escravos africanos trazidos ao Brasil e seus descendentes, é caracterizada por movimentos ágeis e complexos, utilizando os pés, as mãos e elementos ginástico-acrobático. Uma característica que a distingue de outras lutas é o fato de ser acompanhada por música.

A palavra capoeira tem alguns significados, um dos quais refere-se às áreas de mata rasteira do interior do Brasil. Foi sugerido que a capoeira obtivesse o nome a partir dos locais que cercavam as grandes propriedades rurais de base escravocrata". (Wikipédia)

 

                                       

 

                                               Sinta o fogo pratique Capoeira.

                          

NA ARTE CAPOEIRA MESTRE CAMISA É DOUTOR

Foi entregue o título de Doutor Honoris Causa ao nosso Mestre Camisa, outorgado em 28 de maio de 2010 pelo Conselho Universitário da Universidade de Uberlândia. Indicado como personalidade eminente que contribui de modo relevante para o desenvolvimento da cultura afro – brasileira e detém valioso conhecimento sobre capoeira, Patrimônio Imaterial Brasileiro e se distingue por sua atuação cultural, social e educacional no Brasil e no exterior.

A solenidade aconteceu dia 5 de maio de 2011, durante o Encontro Internacional ABADÁ-CAPOEIRA realizado de 05 a 07 de maio, na cidade de Uberlândia, com o apoio da UFU. A outorga do título foi realizada no anfiteatro do bloco 3Q, no Campus Santa Mônica, às 20 horas.

Em 2008 a Capoeira foi registrada pelo Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (Iphan) como patrimônio imaterial da cultura brasileira. Conforme explica Guimes Rodrigues Filho, professor do Instituto de Química da UFU e coordenador do Núcleo de Estudos Afro Brasileiros, o diploma representa o papel que a academia exerce no sentido de preservar esse patrimônio. “Como a Capoeira tem uma transmissão fundamentalmente oral, os mestres passam a ser as ‘bibliotecas’”, compara.

Guimes lembra que foi Mestre Camisa quem, à frente do grupo ABADÁ-CAPOEIRA, teve a participação mais expressiva na difusão da Capoeira Regional pelo mundo. Em 2003 a UFU também outorgou o título de Doutor Honoris Causa ao Mestre João Pequeno (João Pereira dos Santos), Mestre da outra matriz da Capoeira, a Capoeira Angola.

Não podem deixar de serem citados Mestre João Grande (João Oliveira dos Santos), que recebeu este título pela Universidade americana de Upsala, New Jersey, e o mais importante para a ABADÁ-CAPOEIRA, Mestre Bimba (Manoel dos Reis Machado) pela Universidade Federal da Bahia (Post mortem).

Aqui as fotos da entrega do Título de Doutro Honoris Causa e de cidadão Uberlandense

Benefícios da Capoeira na Gravidez

 A partir das pesquisas relacionando gravidez e atividades físicas, podemos citar os principais benefícios biológicos do exercício durante a gravidez, tais como:

- melhor ganho de peso e adiposidade materna
-diminuição do risco de diabetes
-diminuição de complicações obstétricos
-ausência de diferenças significativas em idade gestacional, duração do parto, peso ao nascimento, tipo de parto, valores do APGAR e complicações maternas e fetais
-menor risco de parto prematuro
-menor duração da fase ativa do parto
-menor hospitalização- diminuição da incidência de Césarea
-altos valores de APGAR
-melhora na capacidade física.Entretanto,cada vez mais se está dando ênfase aos benefícios psicológicos e socias, que são igual ou mais importante que as vantagens biológicas.
    O programa reforça o impacto positivo da atividade física regular moderada sobre:

-melhora sua auto-imagem
-melhora da auto -estima
-melhora da sensação do bem estar
-diminuição da sensação de isolamento social
-diminuição da ansiedade e do stress
-diminuição do risco de depressão

" A CAPOEIRA COMO SUPORTE DE UMA GESTAÇÃO É PERFEITAMENTE SAUDÁVEL, MAS DEVE SE TER SEMPRE A SUPERVISÃO DO MESTRE E DO ACOMPANHAMENTO MÉDICO.

 

Por isso que eu digo os benefícios da capoeira são diversos ehehehehehe.

       

Golpes de Capoeira também é usada em Filmes.

Para realizar as acrobacias e movimentos marciais do filme Mulher Gato, Hallen Berry teve que fazer varias oficinas de Capoeira para poder realizar movimentos tão elaborados. Não é a primeira vez que atores de Hollywood fazem aulas de Capoeira para poder colocar seus movimentos nos filmes, Wesley Snipes (Blade), Marc Dacasco (Esporte Sangrento) e muitos outros atores e dubles já estão vendo o verdadeiro valor dessa nobre arte. Só espero que essas grandes estrelas do cinema estejam conhecendo o lado positivo da arte.

                     

Capoeira Instrumento de Inclusão

                                            

                                           11° JOGOS PAULISTAS 2011

                                                   Capital - Americana

                                          Cursos - Palestras - Aulão - Competição

                      01 a 03 de junho - Cursos e Palestras (Capital e Americana)


                     04 de junho - Sábado - 19:30 FESTIVAL NACIONAL DA ARTE CAPOEIRA
                     CCL - Centro de Cultura e Lazer
                     AV. Brasil - Americana - SP

                    05 de junho - Domingo - 16:00 - 11°JOGOS PAULISTAS 2011
                    CCL - Centro de Cultura e Lazer
                    AV. Brasil - Americana - SP

                                                            VEJA O CARTAZ

 

                         Realização: Abadá-Capoeira do Estado de São Paulo
                         Coordenação:Mestrando Pernilongo e Peixe Cru
                         Supervisão:Mestre Camisa

  

                                
                              

                              
                  

Benefícios na prática da Capoeira.

-melhora a capacidade cardiovascular respiratória
-Oferece um melhor condicionamento físico e mental
-Alivia os problemas relacionados ao stress diminuindo tensão e fadiga
-O corpo torna-se mais forte e flexível
-Melhora a postura eliminando maus hábitos levando ao correto alinhamento corporal
-Melhora o estado geral da saúde
-Melhora da auto-estima e segurança
-Aumenta o metabolismo;força muscular e densidade osséa sem exageros
-Diminue o percentual de gordura

Ou seja sua saúde e bem estar físico agradecem...Por isso Treinem Capoeira.

          

A Importância do Alongamento na Capoeira

Segundo Dantas (1995), alongamento é a “forma de trabalho que visa a manutenção dos níveis de flexibilidade obtidos e a realização dos movimentos de amplitude normal com o mínimo de restrição física possível”.


Toda atividade física deveria ter, como parte integrante, o alongamento, pois é uma medida de precaução contra distensões e dores musculares; mobiliza melhor as articulações, facilitando a destreza; é uma medida de segurança contra o desenvolvimento de tensão da musculatura lombar e dos ombros, como também da região do pescoço, membros superiores e inferiores, constituindo-se ainda numa tarefa física de volta à calma ou recuperação, facilitando a remoção mais rápida dos produtos do catabolismo, relaxando a musculatura. O alongamento não tem o objetivo de desenvolver a flexibilidade muscular. É importante para a transição do sedentarismo e a atividade física, mantendo os músculos flexíveis. Importante até mesmo para quem não tem o hábito de praticar uma atividade física e para as pessoas que fazem uma atividade física vigorosa ou um desporto, principalmente no caso de alguém que pratica a capoeira, porque nela se trabalha muito a flexibilidade. Os alongamentos poderão ser realizados antes e depois da atividade principal ou quando a pessoa sentir vontade, podendo ser realizado de manhã, no trabalho, quando ela se sentir tensa e até mesmo enquanto ouve música, lê ou assiste a um programa na televisão.


Realizando o alongamento correto e regularmente, seus benefícios consistirão em: redução de tensões musculares, melhoria da coordenação, prevenção de lesões, liberação dos movimentos, melhora na circulação e melhora na consciência corporal. Todo mundo pode realizar o alongamento, independente de idade e nível de flexibilidade, porém sob a orientação de um profissional.


Foi pensando assim e tomando por base alguns autores já consagrados na área, que desenvolvemos e adaptamos uma sequência de exercícios de alongamento para serem realizados antes e após a prática da capoeira e que deverão ser seguidos na ordem alfabética, crescente ou decrescente, como mostra o quadro, de forma suave e procurando sempre aumentar a amplitude do movimento de acordo com a evolução, sem que haja dor, aumentando também progressivamente o tempo de realização dos exercícios, se necessário. Esta sequência poderá, também, ser usada juntamente com a execução da ginga na capoeira.


Segue abaixo imagens ilustrativas de alongamentos voltados para a pratica da capoeira:

História da Capoeira e sua Origem

A capoeira é uma expressão cultural afro-brasileira que ritualiza movimentos de artes marciais,jogos,dança e música .A origem cultural que se transformaria na capoeira foi trazida de Angola para o Brasil depois do século 16 em regiões da Bahia,Pernambuco,Rio de Janeiro,Minas Gerais e São Paulo.Participantes da capoeira formam uma roda e revezam tocando instrumentos musicais como o berimbau cantando e fazendo a luta ritual em pares no centro da roda .A capoeira é marcada por acrobracias e uso extensivo de rasteiras e chutes.
A origem e hístória da capoeira é assunto de debates,com argumentos de que ela se originou da dança com movimentos improvisados de luta, até os que acham que ela é uma forma de luta para batalhas descendentes de técnicas africanas ancestrais.A história mais antiga da capoeira é uma combinação de artes marciais africanas e brasileiras,porém opiniões estão genericamente divididas entre aquelas que acreditam que sua origem está nos estilos de luta africanos e os que acham que ela é uma forma brasileira única, resultado de várias influências africanas e brasileiras.
Alguns estudiosos da história da capoeira acreditaqm que ela foi criada e desenvolvida por escravos vindos da África como forma de praticar artes marciais de maneira dissimulada, parecendo ser um jogo ou dança. Uma vez que os donos dos escravos coibiam toda a forma de arte marcial ,a capoeira era disfarçada como dança . Outros acreditavam que a capoeira era praticada e usada contra os ataques portugueses ao Quilombo dos Palmares.
Não existe história escrita para dar suporte a idéia de que a origem da capoeira era de uma luta para batalhase muitos acham que foi uma forma de dança desenvolvidas por escravos a partir de danças e rituais africanos.Ainda que não existam muitas evidências históricas da real origem da capoeira, o trabalho etnográficodo artista Jonhann Moritz Rugenda de 1835 "Voyage Pittoresque Dans Le Brésil" descreve a capoeira como "dança da  guerra" , o que dá credibilidade á teoria de que ela se originou da dança e não da luta .
Por algum tempo a capoeira foi proibida no Brasil . Em 1890 o presidente Deodoro da Fonseca assinou uma lei que proibia a prática da capoeira com severas punições a quem fosse pego. Apesar do banimento da capoeira ,Mestre Bimba (Manoel dos Reis Machado) criou um novo estilo chamado "Capoeira Regional", diferente da tradicional "Capoeira Angola" do Mestre Pastinha .

Em 1930 as autoridades foram convencidas do valor cultural e terminou sua proibição.Mestre Bimba criou a primeira escola de capoeira em 1932, a Academia escola de Capoeira Regional, na cidade de Salvador,e é considerado o pai da capoeira moderna.